Онлайн-трансляции тренировок из зала групповых занятий фитнес-клуба ОЗОН

 

Ближайшие онлайн тренировки из ОЗОНА в прямом эфире:

  • 11 ноября 15:00-16:00 Фитбол (Ильин Анатолий)
  • 12 ноября 14:00-15:00 Фитнес для беременных (Котаева Юлия)
  • 13 ноября 15:00-16:00 F-training (Радченко Анна)
  • 14 ноября 14:00-15:00 Пилатес (Котаева Юлия)
  • 15 ноября 15:00-16:00 Латина (Ильин Анатолий)
  • 16 ноября 12:00-13:00 Зумба (Кохан Наталья)

 

Присоединяйся!

   

Начало трансляции: 13 ноября в 15:00

Тема занятия: «F-training» - Силовая тренировка, рассчитанная на быстрый результат. Функциональный тренинг учит тело быть управляемым в самых разных непредсказуемых ситуациях. Не теряя зажигательности, драйва групповых занятий, несёт в себе правильную, изолированную нагрузку на все группы мышц. Движения выполняются в разных плоскостях, задействуют большую часть крупных и мелких мышц. Упражнения просты, используется минимум оборудования, принцип постепенного наращивания сложности. Данные упражнения продемонстрируют удивительные возможности Вашего организма, его скрытые резервы. Простые упражнения, с минимумом оборудования, принцип прогрессии от простого к сложному, покажут Вам удивительные возможности Вашего организма, его скрытые резервы.

   
Тренер: Драбинястая Ольга. Тренер групповых занятий: «Пилатес - экспресс», «Кросс фит+», «Бикини Боди», «Бодифлекс», «Оксисайз». Образование: ОмГПУ, кандидат педагогических наук. Сертификация Peak Pilates. Уровень 1,2. (Балтимор, США), Сертификация Peak Pilates/ Уровень 3 (США). Опыт тренерской работы: 12 лет   Тренер: Котаева Юлия. Тренер групповых занятий. Инструктор тренажерного зала и групповых программ. Образование: СибГУФК. Разряд по спортивным играм. Окончила школу Олимпийского резерва. Участница чемпионата России, призер Первенства Сибири и Дальнего Востока. Сертификат ITS. Опыт тренерской работы 4 года   Тренер: Ильин Анатолий. Тренер групповых занятий: Степ, фитбол. Образование: СибГУФК. Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике, призер чемпионатов России по спортивной аэробике. Чемпион Сибири и Дальнего Востока по спортивной аэробике, 2001 г. Опыт тренерской работы 11 лет

 

 

Клуб открыт ежедневно: с 8 часов утра до 22 часов в будние дни, с 9 утра до 21 часа - в субботу и воскресенье. Напряженный график и ненормированный рабочий день не помеха для занятий фитнесом и бодибилдингом - Вы всегда сможете выбрать удобное время для занятий!